Tips Mengatasi Insomnia | Sulit Tidur

Tips Mengatasi Insomnia | Sulit Tidur - Pernahkah Anda mengalami sulit tidur? Insomnia atau "penyakit" sulit tidur memang sangat mengganggu. Berikut ini beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk mengatasi insomnia. Manusia menghabiskan seperempat sampai sepertiga dari kehidupannya untuk tidur. Berarti jika umur Anda sekarang 20 tahun, maka setidaknya 5 tahun Anda gunakan untuk tidur. Tidur